皮肤干怎么办,山药排骨汤让皮肤更润滑

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  • 来源:周刊吧生活小常识

秋天过后,由于巨大的气候变化,我们的皮肤很容易变干。平时我可以在家吃些食物,有滋阴生津、润燥降火的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃的消化吸收。山药能健脾和胃,增强人体消化吸收。下面我们来说说皮肤干怎么办,山药排骨汤让皮肤更润滑。


山药排骨汤是由山药和排骨制成的一道常见菜肴。它简单可口。它能补肾养血,增强免疫力。秋天,山药排骨汤可以经常在家吃,健脾益胃,助消化,生津润燥,口感好,对你和你的家人的健康大有帮助。

山药排骨汤

所需材料:排骨500克,山药500克,洋葱1份,生姜2份,料酒1汤匙,白胡椒1茶匙。

方法步骤:

1.将排骨切成小块,加水,加入料酒,用冷水热烫排骨,煮好后将排骨煮4-5分钟,撇去浮沫,捞出排骨,用温水清洗。这样可以去除排骨的血水和腥味。


2.往锅里加水煮沸,加入排骨,加入葱段和姜片,用大火煮沸,转小火煮沸1小时。


3.在此期间,将山药去皮洗净,切成卷状,在清水中加入少许醋,浸泡山药,使山药不会因氧化而变黑。


4.到时候,加入山药,用高火煮,转到低火,继续煮30分钟,把山药和排骨煮到熟。


5.用盐调味,加入白胡椒粉,搅拌均匀。一壶美味营养的排骨汤准备好了。


小贴士:洗衣服时,如果手发痒,避免瘙痒的方法是戴手套。洗完山药皮后,最好戴上手套,或者把保鲜袋放在手上,然后去皮。如果一个人的手发痒,我们先洗干净,然后用醋擦干净。最好不要掉在指甲上。我们涂抹后瘙痒会逐渐消失。这是因为酸和碱被中和了。我们也可以用火烘烤它们,一次又一次地翻转手掌,让手被加热,从而减轻疼痛和瘙痒。

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