网红爆款“五红汤”,不要随便喝!

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  • 来源:周刊吧生活小常识


网红爆款“五红汤”,不要随便喝!适合自己的配方,才有效啦!

冬天到了,看到很多女生都在喝“五红汤”,如果再根据自己体质添加几味药材,效果会大大增加哦!

血瘀体质:

容易有黑眼圈、舌头紫暗、大姨妈推迟

+山楂,微温不热,有行气散淤的功效

配方:花生、枸杞、红糖、红枣、赤小豆、山楂

阳虚体质:

手脚冰冷、容易浮肿(感觉脸圆了又胖了)

+生姜:祛风散寒

+桂圆干:养血安神

配方:花生、枸杞、红糖、红枣、赤小豆、生姜(颜值太低,被小哥哥剪了...)、龙眼

阴虚体质:

失眠、肝火旺(暴躁,想打男盆友)、前后背起痘

+黑豆:补肾

+百合:清心安神

配方:花生、枸杞、红糖、红枣、赤小豆、黑豆、百合

气虚体质:

容易感冒、疲乏(打不起精神,不想上班...)、气短(爬一层楼梯都累成狗)

+西洋参:补气养阴

+黄芪:补气升阳、利水退肿

配方:花生、枸杞、红糖、红枣、赤小豆、西洋参、黄芪

痰湿体质:

易水肿(脚踝肿、肚子圆)、大便不成形(沾在马桶了,好尴尬~)、湿气重

+山药:补脾养胃

+茯苓:保肝利尿

配方:花生、枸杞、红糖、赤小豆、山药、茯苓

好啦,知道自己适合添加那些药材后,糖醋来说说五红汤的煮法吧!

翻翻糖醋的笔记,看看五红汤的教程哦!

1、将赤小豆浸泡2小时以上,会比较容易煮开

2、红枣去核,避免上火

3、将全部食材洗净后放入锅中,加适量水

4、煮约20分钟后,加入红糖

5、2-3人分量煮30分钟,一锅飘香的五红汤就完成啦~

女生赶紧收起来!这个冬天,你可以根据自己的口味煮一碗属于自己的养生五红汤。

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