苹果醋如何使用比较好

苹果醋据说可以美白牙齿，消除口臭，治疗痤疮，帮助减肥，降低血压和胆固醇，增加能量和排毒，它现在甚至在各大美食店出现，用柠檬和生姜作为饮料调味。下面我们就来看看苹果醋如何使用比较好。

PubMed.gov（隶属于美国国立医学图书馆，美国国立卫生研究院）的一项研究表明，摄入醋不仅有助于增加饭后饱腹感，还可降低葡萄糖和胰岛素的反应。与此同时，在“营养与饮食学会杂志”发表的另一篇论文中，作者写道，另一项试验性研究确实显示，在用餐时消耗血糖后空腹血糖有良好效果，但警告说这一切仍然相当模糊。据报道，运动员在事件发生前将醋和钠稀释为减少痉挛的方法。另外，当与一些冷水和柠檬挤压结合时 ，它非常清爽。

请记住：永远不要直接饮用，但总是用一杯水稀释，然后啜饮一点。

苹果醋还让保持头发干净健康，作家将一汤匙苹果醋与250毫升温水混合，并将其涂抹在头发上立即感觉更柔软，更干净，唯一的缺点就是我的头发闻了一下，因为苹果醋有一种相当怪异的气味。尽管如此，这篇文章中我最喜欢的部分当然是所有的味道测试。苹果醋的味道比其他醋更加醇厚，并且具有突出的水果味和尖锐的醋酸味。毫无疑问，苹果醋，加入少许蜂蜜以获得甜味，为从绿色蔬菜到土豆等各种食物提供了一种优质，均衡的苹果酱。

它还非常适合搭配非素食菜肴，如猪肉，鸡肉和鱼肉，可以用作腌料和酱汁。我尝试了David Lebowitz的亚洲风味的生姜大豆鸡，用苹果醋代替米酒醋，真是好处多了！配方建议腌制鸡肉蜂蜜半杯放置一夜，酱油半杯，生姜，大蒜香油和1个苹果醋的汤匙，然后烘烤或烧烤第二天，它既简单又美味。

尝试一种由苹果去皮，去核和切块，洋葱切块，葡萄干，芥菜籽，盐和糖制成的甜味酸辣酱，把全部的东西扔到锅里，让它慢煮约40分钟左右，最后可以和一片吐司一起吃，第二天还可以当早餐吃。当与烤或烤或蒸蔬菜和肉一起食用时，它的效果非常好，或者，您可以尝试用坚实的西红柿，辣椒，甜菜根，芒果制作都不错。在印度食物使用大量的酸味剂，如柠檬，但我们不会用醋做很多的东西，一般最多的就是当做饮食使用。

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