菠萝蜜的营养成分,切菠萝蜜水果的8大步骤

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  • 来源:周刊吧生活小常识

尽管人们知道菠萝蜜水果很好吃,但这种水果在去皮和切割方面是最难的,它不仅很重,而且可食用的难以切开,水果中的粘液汁液也会使一切变得混乱。下面周刊吧就带大家来了解菠萝蜜的营养成分和切菠萝蜜水果的8大步骤吧。

菠萝蜜营养成分

菠萝蜜是一种热带水果,外表棘手,里面肉松,菠萝蜜还含有许多营养成分,使其成为一种养生健康的水果。肉质部分可以原样食用或煮成素食的咸味菜。通常被称为“蔬菜肉”,未成熟菠萝蜜与鸡肉相似,也使其成为肉类食谱中的优质素食替代品。它提供的营养如维生素A和C,硫胺素,核黄素,钙,磷,铁,钠,锌和烟酸,所有这些都可以促进身体的健康。

如何切菠萝蜜水果

第1步:在桌子上铺一些报纸,这样粘稠的液体不会掉在桌子上。在你的手和刀上涂上大量的油,以避免口香糖粘在你的手上,从中间将菠萝蜜切成两半,再用纸巾清洁白色汁液。

第2步:再把它进一步切成四分之一; 别忘了一次又一次地涂油。重复这个过程。如果有多余的树胶从水果中渗出,请及时用纸巾清洁。

第3步:取四分之一,寻找烂点或软点并将它们切掉。

第4步:菠萝蜜的核心是不可食用的; 因此,一定要切掉它。

第5步:弯曲菠萝蜜的果皮里有涂抹内螺纹,您将更轻松地看到不可食用的部分。

第6步:牢牢抓住将它们的根部切离外皮,这个过程将使菠萝蜜种子可见。

第7步:菠萝蜜种子看起来像大豆,它们可以煮来吃,像栗子一样食用。从果皮中取出种子,将它们放在一个单独的容器中。

第8步:一旦取下种子,切割里面将变得更容易。

注:水果周围有很多纤维,只有在水果成熟的情况下才能食用。

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