女生暖宫食谱的做法

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  • 来源:周刊吧生活小常识

女生每个月最难熬的也就那么几天,为了帮助大家减少折磨,小编最近收集了姨妈必备,最简单,最全,最有营养的暖宫食谱。

女生暖宫食谱的做法


桂圆生姜糖水

这道生姜糖水适合长期痛经者食用,在经期前一个星期服用对痛经有很好的帮助。


红糖燕麦牛奶

这个我喜欢经期刚到的时候喝,暖暖甜甜的会很舒服。不适合经量过多的小姐姐。


黑木耳红枣汤

这一款适合月经过多的女生,它有养血止血及美肤的作用。


红豆薏仁粥

这款适合经期的第3-4天吃,有利水消肿的功效。


四物汤

经期结束后开始服用,连续食用7天,也可以适量加点红枣或是白糖。

总结:每个人姨妈期各种不同的症状多少都会有,像月经推迟、经痛腰酸、脸色暗黄、长痘长斑、身体发冷想吐等问题,都是内分泌失调和虚弱宫寒引起的。

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