幼儿喝什么煲汤好,5款适合幼儿喝的煲汤推荐

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  • 来源:周刊吧生活小常识

  幼儿的身体是比较脆弱的,抵抗力相对于大人来说是比较差的,所以幼儿在季节交换的时候容易感冒发烧等症状。对此,不少新手妈妈可能就不知所措了。其实在平时多煲些煲汤给宝宝们喝,能有效增强抵抗力,还能帮助宝宝健康成长,下面我们来看看幼儿喝什么煲汤好吧。

5款适合幼儿喝的煲汤推荐


  1、苹果雪梨瘦肉汤

  材料:苹果1个,雪梨1个,瘦肉适量。

  用法:苹果、雪梨去皮、心,切成小块或片,与瘦肉同放入锅里,加适量清水,煲0.5-1小时便可食用。

  功效:滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝,也可在秋冬季平时饮用。


  2、无花果南北杏瘦肉汤

  材料:南杏15克,北杏6克,无花果十粒,瘦肉适量。

  用法:瘦肉洗净,切块,加放以上各药材,放水适量,煲1-2小时即成。

  功效:无花果清热、润肺;北杏化痰止咳,南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友。


  3、五指毛桃脊骨汤

  材料:猪脊骨适量,五指毛桃(五爪龙)15克,云苓10克,蜜枣2枚

  用法:猪脊骨洗净先飞水,加云苓、蜜枣,煲2小时。

  功效:健脾益气,润肺壮骨,舒筋活络。适合平素肺虚脾虚或者瘦弱的小朋友。


  4、沙参玉竹瘦肉汤

  材料:瘦肉适量,沙参15克,玉竹15克,淮山15克,杞子10克,蜜枣2枚。

  用法:瘦肉飞水,与材料同煲1小时以上。

  功效:滋阴润燥,健脾益肾。


  5、莲子百合汤

  材料:瘦肉适量,莲子15克,百合10克,蜜枣2枚

  用法:莲子、百合采用干品,将以上各药材洗净,加瘦肉,清水煲1-2小时后可饮汤食渣。

  功效:莲子健脾益肠,养神安宁。百合能滋阴润肺止咳。以上两药一齐再加上瘦肉,组成一汤,既能滋补中气,健脾养神又润肺防燥,而且气味清香,味道可口,可以作为全家老少饮用的秋冬合时汤水。

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