减肥小窍门



禁食与减肥之间的关系

禁食是几乎所有主要宗教传统,如佛教,基督教,印度教,伊斯兰教和犹太教。在古希腊,希波克拉底认为它有助于身体自愈。在斋月期间,许多穆斯林从日出到日落都很快,每天都有一个月。这为科

2018-12-06



高龄人群减肥的14种方法

如果你超过40岁,你可能已经注意到自己比以前更容易发胖,你的活动水平,饮食习惯和荷尔蒙的变化,以及你的身体储存脂肪的方式都可以发挥作用。但是一些简单的步骤可能会帮助你减肥,所以

2018-12-06



11种运动减肥的最好方法

如果你曾经承诺过一定要减肥,只要你能找到时间就能减轻体形,那么每日7分钟11种运动减肥的最好方法可能就适合你。这是一个简短,快速的练习方式,从现在起,控制你自己的体重由你决定。

2018-12-01



汤与果汁的减肥效果与对比

随着越来越多的人意识到榨汁水果和蔬菜可以从中获取纤维和必需营养素,不过果汁饮食的普及可能会有所减弱。但另一种饮食趋势,全天只喝汤,正在被常用。两种饮食背后的核心理念是相同的,用

2018-11-28



这种白菜汤能帮助你在一周内减掉5公斤

多年来,减肥一直是人们的痴迷方向,多年来,对完美和可取之处的定义已发生变化,但我们对减肥的痴迷并未减弱。这导致了崩溃饮食的普及,虽然可以得到快速的减肥结果,但从长远来看对我们的

2018-11-28



喝白菜汁有助于减肥和燃烧体内脂肪

在尝试减肥时,您可以尝试各种饮料,其中一种是白菜汁,也许你是第一次听说利用白菜汁来减肥,不过,据说白菜汁有助于保持体形,保持体内重要器官的健康。白菜是许多营养素的强大动力,包括

2018-11-28



黄瓜鸡蛋减肥法食谱真能减肥吗?

最近有一个比较流行的减肥方法,它的名字叫“黄瓜鸡蛋食谱”,已经有不少人已经尝试过这样的减肥方法,要说起减肥,每一个人都应该有不同的减肥食谱,最终结果就是吃一些低脂肪食物来达到自

2018-11-26



健康减肥:5种坚果减肥减少腹部脂肪

减肥并不容易;它需要奉献精神,努力和耐心,你必须告别所有高卡路里食物,并开始关注所有健康和营养的相关知识。所以,如果你想减肥,你就会知道在你的饮食中加入健康减肥食品的重要性了。

2018-11-23



大蒜和蜂蜜减肥方法让你更轻松

先为人知的减肥方法,这并不是很多体重观察者所知道的,就是空腹时用蜂蜜浸泡在大蒜中。蜂蜜和大蒜的组合可能看起来不是很开胃,但它对减肥和改善整体健康非常有益。事实上,生大蒜加水是一

2018-11-18



纤维丰富的食物有助于减肥吗?

减肥是一个渐进的过程,重要的是需要配合营养密集和低热量的食物来减轻体重,因为它们是营养的增量剂,有助于刺激新陈代谢,进一步帮助减少额外的体重。而在现在,纤维丰富的食物,如水果,

2018-11-17