婴儿玉米汤的做法 婴儿玉米汤怎么做

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婴儿玉米汤是一种暖胃的菜谱,特别适合婴儿食用,因为它没有任何刺激食材在里面,味道也是以清淡为主,对身体的作用是有益健康和营养,下面我们就来看看婴儿玉米汤的做法吧。


婴儿玉米汤怎么做

厨师:周刊吧

菜谱服务:466字

准备时间: 05分钟

烹饪时间: 25分钟

总烹饪时间: 30分钟

难度等级:容易

准备材料:1个玉米切成几段、4杯水、3片生姜、1瓣大蒜、3片芫荽叶、2片白菜、2个蘑菇、1汤匙酱油、4汤匙玉米粉、少许盐。

婴儿玉米汤的做法

1.将姜,蒜,芫荽叶切碎后放入在平底锅中翻炒约2分钟。

2.加入玉米和所有蔬菜(白菜除外),盐,炒2-3次。

3.加入酱油,水和盐,让它煮沸,减少热量后加入玉米粉与水混合,不断搅拌直至变稠,然后加入白菜。

4.从锅中取出稍凉一下即可食用。

婴儿玉米汤的功效:对于那些需要保持营养的人群来说,婴儿玉米汤是一个简单又有营养的菜谱,它还富含维生素C,E和抗氧化剂,能够对头发和皮肤达到补充营养的功效。而且这种汤对孕妇很有帮助,因为它含有有机的叶酸,这对怀孕期间也是比较重要的,同时婴儿玉米汤还可以控制胆固醇与贫血的功效。

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