莲藕胡萝卜汤的做法,莲藕胡萝卜汤怎么做

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这汤不仅好喝还清爽可口,是一道润肺清肺的食物,还有排毒、美容养颜功效,下面我们就来看看莲藕胡萝卜汤的做法吧。



莲藕胡萝卜汤 需要的材料

准备:莲藕块400克、胡萝卜块250克、去皮花生米20粒、香菇3个、骨汤2000克、精盐、味精、鸡精、植物油。


莲藕胡萝卜汤的做法

1.开火,锅中倒入植物油少许烧至六成热;

2.放入准备好的香菇炒香;

3.放入胡萝卜块翻炒10秒。

4.倒入骨汤,用大火焖煮至浮腾后放入花生米,小火慢煲1小时左右;

5.放入精盐、味精、鸡精即可起锅。


莲藕胡萝卜汤的功效与作用

莲藕:养生汤作用、具有养胃、开胃、止血、暖心等。

胡萝卜:排毒、降血压止血、补双眼、降糖、降脂等诸多功效。

莲藕胡萝卜汤:此汤有着养生、养胃、活血、美容养颜、排毒等作用。

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