懒人营养早餐的做法

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  • 来源:周刊吧生活小常识

平时上班赶时间也没有时间做早餐,周刊吧小编也深有体会。今天给大家推荐一个五分钟搞定懒人营养早餐食谱,从此咋们也能吃上早餐。


懒人营养早餐的做法

准备食材:吐司两片 西红柿一片 黄瓜片适量 芝士一片 火腿片适量 黄油一粒 生菜一片 鸡蛋一枚 蕃茄酱或者沙拉酱适量

做法

1、平底锅不放油,加入2片吐司,煎一会,如果喜欢软一些的,可以忽略这一步。


2、锅内加入一粒黄油,加入火腿片适量!煎至两面变,盛出备用,加入一枚鸡蛋,煎熟。


3、吐司片加入火腿片,再加上黄瓜片后再加入一片芝士片,加入荷包蛋,挤上适量番茄酱,加入一片生菜和一片西红柿,最后盖上一片吐司。


4、用保鲜膜裹好!用面包刀切开,超级营养健康的三明治早餐就做好了。

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2018-12-17