胶原蛋白养生汤的做法

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  • 来源:周刊吧生活小常识

懒人补充胶原蛋白养生汤每天喝一碗胜过敷10张面膜❗️冬天皮肤容易干燥,分享一款懒人必备补充胶原蛋白的食谱,这美肤食谱低脂又润肤,常喝可以让你变美美的。


食材清单:鱼胶4个、冰糖2块、枸杞几颗、百合5克、水适量。

做法/步骤

1、鱼胶清洗干净,碗中添加适量清水(刚没过鱼胶)泡30分钟;


2、锅中水烧开,在水中添加两勺料酒,姜,泡过的鱼胶放入锅中蒸10分钟;


3、蒸好的鱼胶放入碗中,加入没过鱼胶3厘米的清水泡一晚上即可(夏天放冰箱里);


4、泡好的鱼胶捞出沥干水分,用刀切成小段,添加适量水、冰糖、枸杞和百合,放入炖盅中,炖2小时就可以喝了。


小贴士:干鱼胶带有腥气,蒸或泡鱼胶过程中,放姜片和料酒可以减少鱼胶的腥味。

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