烧南瓜的做法步骤

  • 时间:
  • 来源:周刊吧生活小常识

南瓜特别适合在寒冷的冬季煮食,它原有的热量不仅可以帮您暖胃还可以让你减少吃零食的机会,因为它特别容易满足人的胃,吃一点都不会觉得饿。下面我们就来看看烧南瓜的做法步骤


准备时间:10分钟; 

烹饪时间:15分钟; 

总时间:25分钟; 

所需配料

  • 南瓜(带皮切成块)
  • 菜籽油
  • 干红辣椒
  • 生姜姜(拍碎)
  • 食用盐
  • 少量香菜用于装饰

做法/步骤

  1. 先在平底锅中加热,倒入菜籽油,温度达到80度左右,关火;
  2. 加入干红辣椒,炒10秒钟;
  3. 再次开火并加入南瓜块,食用盐,生姜姜和少许水;
  4. 搅拌均匀,盖上盖子,烧7分钟;
  5. 取下盖子,再次加入少许水,盖上盖子烧10分钟;
  6. 将南瓜倒入碗中,用香菜装饰即可完成。

特点:适合冬季食用,对胃有暖胃作用,其南瓜的营养也是蔬菜类的一种,没有高卡路里,可以放心食用。

猜你爱看



清炒南瓜叶的做法,这样做口感清爽,连小朋友都喜欢

如今大家对健康饮食的规定愈来愈高,许多不值一提的翠绿色菜肴也刚开始离开了大家的饭桌,南瓜叶就这样的存有,之前大家只吃冬瓜果子,但现南瓜叶早已跨越了冬瓜,变成大家最爱吃的身心健康

2019-08-23



南瓜小米粥的做法

小时候,妈妈每天都要很早起床给我们煮早饭,煮一碗粥往往需要早起将近一个小时,如今,随着生活水平的提高,人越发懒惰,把煮粥这活儿交给机器就行,早起睁眼就能喝到热乎乎的粥。妈妈总说

2019-05-09



南瓜蒸蛋糕:美味又不太上火,尤其合适小孩子吃

南瓜蒸蛋糕:美味又不太上火,尤其合适小孩子吃材料:面粉2碗,南瓜1块,酵母3克,白糖20克,红枣适量,葡萄干适量。1、南瓜将外皮去掉,洗洁净,切成片,上锅蒸。2、蒸熟的南瓜趁热

2019-01-11



南瓜花卷的做法步骤

  弟弟生来就喜欢吃面点,特别是用南瓜做的面点。我今日要教亲们做的面点也是弟弟日常喜欢吃的南瓜花卷,这个花卷跟一般花卷的造型不同,它的样子像蜻蜓,由于加了南

2018-12-30



烤南瓜泥的做法及步骤

如果你不喜欢南瓜作为蔬菜,或者说已经吃腻了它们的做法,没关系,直到我发现蔬菜的多样性以及蔬菜中其他成分的味道时,没想到在烤箱中烤南瓜使其味道更甜。下面我们就来看看烤南瓜泥的做法

2018-11-28